نتعرف في هذا المقال على تطبيق أندرويد متخصص في مفهوم الرفاهية الرقمية أي تتبع الوقت الذي تقضيه على هاتفك، ومعرفة التطبيقات الأكثر استخداما خلال المدة السابقة.
يعتبر الهاتف من أكثر الأجهزة سرقة لوقت الانسان خلال يومه، فإذا استعمله في أمور مفيدة فذلك جيد، أما إذا كان الاستعمال يقتصر على تضييع الوقت، فهنا يجب عليك الحذر والبدء فورا بمراقة استخدامك للهاتف، وذلك لكي تكتشف التطبيقات والألعاب التي تسرق منك وقتك الثمين، ثم البدء من جديد في ترتيب أوراقك واستغلال الهاتف في أمور مفيدة أكثر.
ولكي تتمكن من مراقبة مدة استخدامك للتطبيقات والألعاب في الهاتف، يجب عليك تثبيت أحد التطبيقات المتخصصة لهذا الغرض، وهي كثيرة في متجر جوجل بلاي سوف نستعمل منها اليوم تطبيق ActionDash، فتابع معي لمعرفة مميزات التطبيق وطريقة التشغيل.
مميزات تطبيق ActionDash
تطبيق ActionDash برنامج ذو نسخة مجانية لهواتف أندرويد وهو تطبيق الرفاهية الرقمية لتتبع الوقت الذي تقضيه على هاتفك، حيث تستطيع من خلاله مراقبة استخدامك للتطبيقات في الهاتف، والتعرف على أكثرها سرقة لوقتك عن طريق أرقام ورسوم بيانية طيلة الأسبوع الفائت، الجميل في التطبيق وهو أنه بعد أول تثبيت سوف تحصل على إحصائيات الاستخدام لأكثر من أسبوع، أي لن تحتاج إلى الانتظار لبعض الوقت لكي يبدأ التطبيق في جمع إحصائيات الاستخدام.
من بين الإحصائيات هناك وقت استخدام التطبيقات والألعاب بشكل يومي أو كل ساعة، عدد التطبيقات المفتوحة في كل يوم أو كل ساعة أو خلال أسبوع كامل، بالإضافة إلى إحصائيات لعدد الاشعارات ومرات فتح قفل الهاتف وطول الجلسة خلال اليوم أو الأسبوع أو كل ساعة.
تطبيق الرفاهية الرقمية لتتبع الوقت الذي تقضيه على هاتفك
بعد تحميل التطبيق (الرابط في آخر المقال) وتشغيله في أول مرة سوف يطلب منك منحه بعض الصلاحيات، بعد الموافقة عليها سوف تصحل على إحصائيات عامة لمدة استخدام التطبيقات والألعاب خلال الأسبوع السابق في رسم بياني (يمين اللقطة)، إلمس أي تطبيق لعرض الاحصائيات الخاصة به كما هو مبين (يسار اللقطة):
قد يعجبك: حظر مواقع التواصل الاجتماعي لمنع التشتت وزيادة الانتاجية.
ننتقل إلى إحصائيات مفصلة لفترة استخدام التطبيقات والألعاب في هذا التبويب:
ربمى يفيدك: حساب وقت النوم المثالي للاستيقاظ بنشاط.
(1): حدد عرض إحصائيات الاستخدام بشكل يومي او كل ساعة.
(2): مجموع وقت الاستخدام خلال اليوم المحدد في الأسبوع.
(3): إختر يوم من الأسبوع لعرض وقت الاستخدام فيه.
(4): مجموع وقت الاستخدام خلال هذا الأسبوع.
(5): إلمس أي تطبيق أو لعبة من القائمة لعرض إحصائيات الاستخدام الخاصة بها.
في التبويب الموالي سوف تتمكن من معرفة عدد التطبيقات التي فتحتها وعدد مرات فتح كل تطبيق، هذا اليوم أو في أحد أيام الأسبوع:
قد يعجبك أيضا: التركيز في العمل عبر إنشاء مساحة مثالية لإنجاز المهام.
أما من التبويبات الأخرى فسوف تتمكن من خلالها معرفة عدد الإشعارات التي حصلت عليها من كل تطبيق (يمين اللقطة) وكذلك عدد مرات فتح قفل الهاتف (يسار اللقطة):
إذن بهذه الطريقة يمكنك تطبيق الرفاهية الرقمية في الأندرويد لتتبع الوقت الذي تقضيه على هاتفك، ومعرفة أكثر التطبيقات التي تضيع وقتك للتقليل من استخدامها.