تغلب على إدمان الهاتف عبر منع استخدامه في أوقات معينة
تغلب على إدمان الهاتف

تغلب على إدمان الهاتف عبر منع استخدامه في أوقات معينة

أصبح إدمان الهاتف اليوم من الأمور التي يصعب التغلب عليها، فعلى عكس جهاز الكمبيوتر، فإن الهاتف يلازم مالكه في كل مكان وأينما حل وارتحل، لذلك لا نستغرب أن يجلس أفراد العائلة الواحدة في بيت واحد ولكن في نفس الوقت متفرقين حول هواتفهم، ناهيك على أن إدمان الهاتف في أمور غير مفيدة قد يضيع عليك ساعات طويلة كان بالإمكان إستغلالها في أمور مهمة وتعود عليك بالنفع.

إذا كان هذا هو حالك وفشلت حتى الآن من التغلب على إدمان هاتفك الذكي، فالحل الوحيد بالنسبة لك هو منع نفسك بالقوة من استخدامه في أوقات معينة، ولتحقيق هذا الهدف نقترح عليك في مقالة اليوم الاستعانة بخدمات تطبيق BlackOut، فتابع معي الأسطر الموالية لمعرفة مميزات التطبيق وطريقة التشغيل.

مميزات تطبيق BlackOut

تطبيق BlackOut برنامج ذو نسخة مجانية لهواتف أندرويد تستطيع من خلاله التغلب على إدمان الهاتف بمنع نفسك بالقوة استخدامه في أوقات معينة، عمل التطبيق شبيه إلى حد كبير بالمنبه، حيث تقوم بتعيين وقت قفل الهاتف ووقت إنهاء القفل، وعند وصول الوقت المحدد سوف يعمل التطبيق على قفل هاتفك ومنعك من استخدامه خلال الفترة المحددة.

بعد قفل الهاتف لن تتمكن من فتح أي تطبيق أو تصفح الهاتف، ولن تتمكن حتى من استعمال أزرار التنقل بما فيها زر الرجوع أو الخروج وزر الرئيسية وكذلك زر التطبيقات الأخيرة، في النسخة المجانية للتطبيق سوف تتمكن من تعيين 3 أوقات مختلفة لقفل الهاتف مع إمكانية تعديلها متى شئت.

تغلب على إدمان الهاتف عبر منع استخدامه في أوقات معينة

بعد تحميل التطبيق (الرابط في آخر المقال) وتشغيله سوف تحصل على هذه الواجهة، إلمس زر الإضافة لتعيين وقت قفل الهاتف، كما ذكرنا في النسخة المجانية لديك إمكانية تعيين 3 أوقات مختلفة لقفل الهاتف كما في هذا المثال:

تغلب على إدمان الهاتف عبر منع استخدامه في أوقات معينة

قد يعجبك: حظر مواقع الإلهاء للتركيز في العمل مع بومودورو.

من Start Time حدد وقت قفل الهاتف، ومن Finish Time حدد وقت إنهاء القفل، مع تحديد الأيام التي يتم فيها تنفيذ القفل:

تغلب على إدمان الهاتف عبر منع استخدامه في أوقات معينة

ربمى يفيدك: قطع الإنترنت عن تطبيقات أندرويد بدون برامج.

الآن وعند وصول وقت القفل سوف يتم قفل هاتفك بعرض شاشة سوداء (يمين اللقطة) مع وقت إنهاء القفل، أثناء القفل لن تتمكن من استعمال الهاتف أو تشغيل التطبيقات، بعد انتهاء القفل إلمس زر ok (يسار اللقطة) للعودة إلى إمكانية استعمال الهاتف:

تغلب على إدمان الهاتف عبر منع استخدامه في أوقات معينة

قد يعجبك أيضا: توقف عن السهر في مشاهدة الأفلام وتصفح الإنترنت.

لتعديل أو حذف وقت قفل الهاتف إلمسه بشكل مطول (يمين اللقطة)، أما من إعدادات التطبيق (يسار اللقطة) فبإمكانك تشغيل صوت عند إنهاء القفل، عرض أو منع الإشعارات، سماح أو منع إرسال بيانات الاستخدام للمطور:

حمل تطبيق BlackOut للأندرويد من هنا.