عشاق التطبيقات مراجعة برامج الكمبيوتر وتطبيقات الهاتف الذكي وخدمات الويب الحديثة والذكاء الاصطناعي، نركز في شرح على النسخ المجانية في المقام الأول.
إذا كنت تعمل لساعات طويلة على جهاز الكمبيوتر، فقد تتعرض عيناك إلى التعب والإجهاد، لذلك يجب عليك من فترة إلى أخرى حماية العين من ضرر الشاشة عبر تطبيق قاعدة 20-20-20، أي كل 20 دقيقة حول نظرك إلى شيء ما يبعد عنك 20 قدما (حوالي 6 أمتار) لمدة 20 ثانية لتجنب إجهاد العينين.
ولكي تتمكن من تطبيق هذه القاعدة بشكل فعال ودوري دون أن تنسى القيام بذلك، نقترح عليك الاستعانة ببرنامج Blink Eye الذي سيكون محور هذه المقالة، فتابع معي هذا الشرح المبسط لمعرفة المميزات وطريقة التشغيل.
مميزات برنامج Blink Eye
برنامج Blink Eye تطبيق مجاني بل ومفتوح المصدر للويندوز والماك واللينكس تستطيع من خلاله حماية العين من ضرر الشاشة عبر تطبيق قاعدة 20-20-20.
قد يعجبك: تطبيق حماية العين من أشعة الهاتف الضارة.
عمل التطبيق في غاية البساطة، فهو يقوم بتذكيرك كل 20 دقيقة تحويل نظرك عن الشاشة إلى شيء بعيد عنك 20 قدما لمدة 20 ثانية لتجنب إجهاد العينين.
حماية العين من ضرر الشاشة عبر تطبيق قاعدة 20-20-20
بعد تحميل وتشغيل التطبيق (الرابط في آخر المقال) سوف تستقر أيقونه في علبة النظام بجانب الساعة، وسوف يعمل في الخلفية بشكل تلقائي بدون واجهة مستخدم أو إعدادات:
بعد الخطوة السابقة يمكنك الآن العمل على جهاز الكمبيوتر بشكل طبيعي.
ربمى يفيدك:
-
الحفاظ على العين من سطوع اللون الأزرق لشاشة الكمبيوتر.
-
أخذ استراحة قصيرة على فترات عشوائية للتعلم بسرعة.
-
الحماية من أشعة الشمس الضارة بالاندرويد.
في كل مرة وبعد مرور 20 دقيقية سوف تتلقى اشعارا على شكل شاشة سوداء بملئ الشاشة مع مؤقت 20 ثانية، كل ما عليك فعله هو النظر إلى أي شيء بعيد عنك بحوالي 6 أمتار حتى ينتهي المؤقت من العد:
إذا لم ترغب في تطبيق التمرين في إحدى المرات، في هذه الحالة أنقر على زر Skip this time.
إذن بهذه الطريقة سوف تحمي عينيك من ضرر الشاشة وسطوعها عبر تطبيق قاعدة 20-20-20 بكفاءة عالية.