أرشيف الوسم : أصوات الطبيعة

واحدة من الطرق لزيارة الانتاجية سواء في العمل أو الدراسة وهي عن طريق تشغيل موسيقى تحفيزية، بهذه الطريقة يمكنك التركيز أكثر في إنجاز المهام ونحقيق تقدم مهم في دراستك، كما أنها مفيدة أيضا وحماسية أثناء ممارسة الرياضة وغيرها من الوظائف والأنشطة التي تتطلب منك جهدا مضاعفا لانتجازها. وعوض استعمال منصة …

بعد يوم طويل من العمل الشاق، يحتاج الانسان في النهاية للتغلب على التعب المتراكم طوال اليوم، وذلك من خلال الاسترخاء وممارسة التنفس العميق، بالنسبة للاسترخاء فهناك عدة طرق – واحدة من بينها وتساعد كثيرا في الراحة – وهي سماع أصوات الطبيعة، مثل زقزقة العصافير، صوت المطر، الثلوج، النار، الأمواج والرياح …