أرشيف الوسم : حماية العين

إذا كنت تعمل لساعات طويلة على جهاز الكمبيوتر، فقد تتعرض عيناك إلى التعب والإجهاد، لذلك يجب عليك من فترة إلى أخرى حماية العين من ضرر الشاشة عبر تطبيق قاعدة 20-20-20، أي كل 20 دقيقة حول نظرك إلى شيء ما يبعد عنك 20 قدما (حوالي 6 أمتار) لمدة 20 ثانية لتجنب …

نعرض عليك في هذا المقالة تطبيق حماية العين من أشعة الهاتف الضارة، تخلص من اللون الأزرق لسطوع شاشة هاتفك الذي يؤثر على عينيك خصوصا بالليل. الغالبية العظمى من مستخدمي الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية يسهرون كثيرا خلال ساعات الليل وهم يتصفحون أجهزتهم، والأخطر في هذه العملية أن الضوء الأزرق المنبعث من …

يعتبر الضوء الخارج من شاشة الكمبيوتر أحد أهم المسببات لضرر العينين، فعند التعرض لسطوع الشاشة لفترات طويلة، فسوف تبدأ تحس بتعب في عينيك، مما قد يؤدي إلى تهيجها وعدم وضوح الرؤية وكذلك الصداع، أما إذا كنت تشاهد الكمبيوتر بالليل، فإن الضوء الأزرق الخارج من الشاشة يمنع إفراز الميلاتونين، وهو الهرمون …